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ようこそ！このページは、横浜市緑区にあるスタジオアンのヨガインストラクターが運営しています。
☆★☆キャンペーンのお知らせ！！☆★☆
１１月中の入会に限り、入会金２０％オフ
詳しくは、料金のご案内をご確認ください。
★☆★新設クラス準備を開始しました。★☆★
◎ヨガクラス 火曜日
１０時３０分〜１２時００分
◎ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰトレッスン 火曜日
１２時２０分〜１３時２０分
（詳しくは、お問い合わせ下さい。）
新設クラス担当の講師から一言
冷え性、生理痛、生理不順、不妊症などの女性の悩みに
ヨガと食事の両面から体質改善のサポートをいたします。
ポーズに加えて骨盤修正、呼吸法で心と体のバランスを
取っていきます。もちろん腰痛、肩凝り対策も行います。
↓当スクールの会員の皆さんです。↓
 
ヨガ＝体が柔らかく、キレイで美しいポーズをとる…
それだけではありません。
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私達の心は日頃いろいろなことを考えたり心配したりして休むことなく緊張しています。
心が緊張していると言うことは、体はもっと緊張しています。
その結果…不眠
食欲不振 頭痛 肩こりなどの症状が現れるようになります。
女性特有の生理痛
更年期 自律神経が乱れるなどは、体の均整、生理的なバランスを整えていくことが大切です。
ヨガの呼吸法を合わせていくことで
心の緊張をほぐし 精神の安定性もたらせます。
体の硬い方、目の疲れ、肩凝り、腰痛をお持ちの方
是非、ご自身の身体の変化を実感してください。
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講師から一言
冬が近づいてきました。
冬の寒さから身を守るために、これから冬に備えて脂肪がつきやすくなります。
当然、動きも機敏でなくなるので代謝も落ちて太りやすくなります。
ヨガで体を動かし、インナーマッスルを鍛えて基礎代謝をあげて太りにくい体づくりをしていきましょう。
一年の締めくくりとして、１１月１２月は「太陽礼拝」をメインですすめていきます。
「平日昼クラス」大募集中です！
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体験レッスンを希望される方、詳しい内容を確認したい方はお気軽に
レッスン担当者（専用携帯メール）へお申し込みください。
メールアドレス：reset-relax-yoga200809@ezweb.ne.jp
連絡先 ０８０−５０９９−２５０３（専用電話）
ご質問、お問い合わせなどPCメールはこちらから
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